Можно ли ножку индейки на пп? Сколько в ней калорий? Посоветуйте рецепт если можно)

Question

Хочу запечь ножку индейки, вот думаю, может ли это навредить фигуре.

Answer 1

От одной ноги ничего не будет- в индюшачьей ноге намного меньше жира по сравнению с куриными окороками. Кушайте на здоровье. Я бы помариновала ногу в имбире, соевом соусе и луке, а потом запекала в фольге. И кушать нужно не с картошкой или макаронами, а с овощным салатом.

Answer 2

отварная индейка тоже вкусная. можете сварить бульон. Если есть ножку и бульон к ней - очень даже вкусно. В бульон можно добавить зелень и корнеплоды при варке по желанию.