Подскажите постящиеся? Как вы переживаете первый день поста?

Answer 1

Для тех же, кто решил поститься, важно понимать, что следовать этому пути помогут универсальные принципы, выработанные психологией. Решимость и вера, твердое желание следовать выбранным путем – это очень и очень важно, но не мене необходимо ставить перед собой небольшие, легко достижимые цели. Так, не нужно думать о том, чтобы сразу, без подготовки выдержать весь Великий пост. Позвольте себе поститься день, и порадуйтесь вечером тому, что смогли сделать этот маленький шажок к большой цели. Спокойно проанализируйте свое состояние, и если здоровье позволяет, поститесь еще день. Если же нет – без гнева и сожалений дайте себе перерыв. Помните: не следует быть перфекционистом, думающим, что малейшая оплошность сводит на нет все усилия.
Ведите дневник, в котором отмечайте все ваши маленькие победы над собой.