Пьёте протеиновые коктейли? _а какие?

8 годов назад от ванюша

1 ответ

0 голосов
Творог: 300г;

Молоко (обезжиренное) : 200 мл;

Вода: 100-200 мл;

Какао: 1 ст. л.

Все как следует перемешать (можно воспользоваться миксером, блендером или простым венчиком) .
8 годов назад от Инженер по охране труда

Связанные вопросы