как думаете, если варил овсянку вместо 5 минут 15 (по ошибке) то все полезные свойства не выпарились? овсянка оч мягкая

Answer 1

Если на пачке с овсянкой указано варить 5 минут, то, как уже писали выше, в ней уже ничего полезного нет, и то что вы её переварили уже не имет значения. Полезная овсянка та, на упаковке которой написано варить 15 минут, обычно это самая дешевая, вкусная и полезная.

Answer 2

ну не все конечно. да Вы и не ждите, что получите по максимуму витамины и минералы даже с учетом правильного времени и обработке. лопайте, что-то да перепадет организму. ну хотя бы для кишечника клетчатка)