Как не есть много если муж сам готовит и все очень вкусное?

Question

что мой первый муж считал что любить это кормить и кормил меня много и вкусно и дорого в своей Германии
что мой второй муж так же считает и сам готовит и кормит меня опять много и вкусно
потому я и прибавила в весе 14 кг и они в с меня никак не уходят
и хотя рост меня и спасает но все таки уже пограничный- вес 178 см-74 кг

Answer 1

Мой муж превосходно готовит. Но на нас двоих, не на тридцать человек. едим в рациональных количествах. И регулярно тратим потребляемые калории разными способами .
Ваш вес в норме. Индекс массы тела 23, 3556. Нормальный должен быть больше 18, 5 и 24, 99