подскажите рецепт блюда

Question

Что можно сделать из варенного риса/гречки?
У меня атопический дерматит (аллергия проще) и запрешены все соусы и острое, жаренное, жирное и т. п.
Такие диетические блюла нужны :3

Answer 1

стакан риса до полуготовности. затем туда 1-2 сырых яйца соль по вкусу делим на 2 части выкладываем одну часть слоем на сковороду и начинка - любые рыбные консервы в масле или собст соку_мелко порезаный репчатый лук. Сверху вторую часть риса и запекаем в духовке мин 20-25. есть можно и горячим и холодным

Answer 2

О я как раз свою суп без зажарки (посбособствовало-сковородку в общежитие потеряли "задроты"по комнате. ) Сейчас сковорода есть, но решил масло вредное, а что пирожки жареные вредно, а в супе ежедневно такое норм?
Как обычно крупу в суп-картошку, порезаную мелко морковку, позже потрепанный мелко лук и за 10 минут до конца специи.
Варю без мяса-но денег нет и холодильника, а Вам я понял можно, по этому сперва можно сварить куриное мясо-вынуть и в бульоне варить, мясо когда остынет позже в порезанном виде положить, минут за 15 до выключения.
Каши варить просто на бульоне тоже и ложить мясо как я описал и положить специи тоже за 10 минут до конца, ну черный перец, и др.
И соль я не написал, но когда е положить я думаю Вы сами знаете, она тоже не заменима во всех блюдах.