Помогают ли целебные травы уснуть? Мелисса, боярышник, мята, ромашка, валериана и т. д. Действительно ли всё помогает?

Answer 1

Отвары из этих трав действительно помогают, но при условии регулярного применения из вечер в вечер, терапевтический эффект наступает на 5-7 день приема, курс 21 день, потом перерыв и снова, так повторять пока процесс засыпания не нормализуется, это не снотворное, это просто легкое седативное средство, можно еще и настойки применять смешав боярышник валериану и настойку пиона, можно добавить и валокордин, в его составе есть снотворный препарат.

Answer 2

Про все вам не скажу, но вот сама пила мелиссу и ромашку, которые реально помогали уснуть, не было бессонницы и как-то нервы успокоились. Но это только в том случае, если вы будите пить не просто один раз в месяц, а по чаще. Желательно вобще каждый день перед сном выпивать, хоть по небольшой кружке. Мята не очень даёт сон, как-то мне не помогала, но это индивидуально уже у всех. Удачи)