Верно ли? чтобы и кушать вкусно и здоровье не испортить.

Question

3 блюда на день, 1 десерт и овощное/фруктовое ассорти боле, чем хорошо?

Answer 1

3 блюда, это что? Если грызть керамические тарелки, то вредно. Диетологи твердят, что завтрак самое главное. Не верю. Утром вобще есть не могу. На обед обязательно съедать суп. Не забыть про полдник. И конешно поужинать. Фу. Пока это писала, аж поплохело.
Нельзя себя заставлять есть и нельзя голодать выжидая определенного времени что бы покушать. Захотелось перед самым сном жирную свиную слопать? На здоровье, крепче спать будете, а не ворочиться с урчащим желудком. Хочется утром кофе с плюшками, все "вредные и лишние" калории до обеда сожгуться.
Я вот еще не обедала и не хочется, сейчас пройдусь до магазина, приготовлю ужин, там и аппетит нагуляется, зато поем не по тому, что надо, а по тому, что действительно хочется.