если кушать шаурмы каждый день смогу ли я набрать 12 кг за 2 месяца помогите пожалуйста

Answer 1

. кто то и от глотка воздуха вес набирает. ) . там особо не с чего и поправляться то. пресное тесто да овощи в основном. курицы и соуса не так и много. разоришься быстре чем поправишься.

Answer 2

Лучше в KFC жрать ножки с крыльями.
Шаурма - вполне себе сбалансированное блюдо, кстати. Мяса относительно немного, овощей так прилично, лаваш нежирный. Тогда уж шашлык лучше жрать тоннами, если тянет к восточной кухне.
Или шоколад жри. Там вобще жира пятьдесят процентов.

Answer 3

Добрый день. Занимаюсь в тренажерном зале уже год. Мне сейчас 17 лет. За это время набрал 12 кг. Спортивное питание не употребляю, так как у меня желудок испорченный, и не переношу его. Кушаю 7-8 раз в день. Делаю только базовые упражнения. Весь год шел рост, но вот в последне время остановился вес на 82 кг. Занимаюсь по циклам. 7 недель тренировки, неделя отдых, и опять заново. С каждым циклом накидываю по 2, 5 кг, на каждое упражнение. А сейчас накинул по 5. Из этих семи недель уже прозанимался 3. Взвешивался, вес остался тот же. Объемы не замерял, в конце обычно это делаю. Может кушать еще больше? я итак весь день не вылезаю с кухни. Потихоньку начинает расти живот. Хорошо что вакум спасает. Веса у меня в упражнениях вот например: жим лежа 90 кг на 6, становая тяга 130 кг на 6, присед 110 кг на 6, узкий жим 80 кг на 6, жим сидя с груди 60 кг на 6. Веса растут постоянно. Судя по замерам объемы тоже. Но вот вес уже 2 месяца, даже больше стоит на месте. Прошу совета_)

Answer 4

в шаверме не так уж много углеводов, чтобы с не толстеть. Ешьте выпечку, макароны с сыром, картофель во всех видах - и достигните желаемого. Мороженое и сладости не забудьте)