Правильное (сбалансированное) питание. Это какое питание?

Answer 1

Это овощи, фрукты, разнобразие полезных каш (овсяные; ржаные; гречневые; пшённые; и т. д. ) .

И употребление полезных напитков (яблочный сок, обогощённый витаминами ) .
В целом: белки, углеводы и жиры)

Answer 2

Не ешь чипсы и прочую гадость, вот и всё. а вобще, просто нужно распределять правильно полезные вещества по приёмам пищи. Например, все знают, что углеводы лучше есть с утра, а белки во второй половине дня, жиры, сответственно, тоже)