Возможно-ли похудеть за 2-3 дня на 2-3 кг? Если да, то скажите как, пожалуйста. Заране спасибо.

Answer 1

если смотреть бойцов - то скидывают до 10 кило при боевом весе. Спортивная теплая одежда и бегом - человек на 80% состоит из воды. Правда, потом наберешь еще больше.

Answer 2

Салат Метелка Чудо- средство для похудения и очистки организма. Ешь и худей! Ингредиенты: 4 части белокочанной капусты; 1 часть моркови; 1 часть свеклы; 1 часть зелени (петрушка, укроп, кинза) ; не рафинированное подсолнечное масло. Приготовление: «Метелка», или еще называют этот салат «Щетка» - для похудения весьма эффективен. Ингредиенты, содержащие растительные волокна, грубую клетчатку связываются с вредными веществами, холестерином, жирами и «выметают» их из организма, что способствует похудению. Если заменить этим витаминным салатиком несколько дней приема пищи, то реально не просто почистить кишечник, нормализовать пищеварение, но и похудеть на 3-4 кило. Без вреда для здоровья, возможно питаться одним салатом не боле 3-х дней подряд, в дальнейшем, чтобы усилить и закрепить эффект, достаточно заменить им завтрак или ужин, сочетая с низкокалорийным рационом и раз в месяц устраивать 1 разгрузочный день. «Метелка» требует приема большого количества обычной простой воды, не мене 2-х литров в день. Существует множество версий салата. Мною был испробован следующий базовый рецепт. Главные компоненты волшебного салатика- это белокочанная капуста, свекла, морковь и зелень. Все овощи употребляются в свежем сыром виде. Шинкуем мелко капусту. Добавляем измельченную зелень. Натертые на терке свеклу и морковь. Заправляем небольшим количеством не рафинированного подсолнечного масла. Хорошо расщепляет жиры льняное масло. Салат не солим! Чтобы разнобразить салат, можно сбрызнуть его соком лимона или апельсина. В течение дня допускается съесть 1 сушеный распаренный чернослив, 1 кислое зеленое яблоко, 1 грецкий орех или горсть кедровых, пару ложек отрубей. Дневная норма- около 500 г салата, разбитая на 5-6 приемов. Не стоит передать салатом, это может привести к чрезмерному слабительному эффекту и болям в желудке. В целом, «Метелка», простое и доступное средство оздоровить организм, а заодно и стать легче на несколько килограммов, за 3 дня живот прилипает к спине. Монодиета противопоказана людям со склонностью к диаре, при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, почек, диабете, повышенных физических нагрузках и после недавнего курса приема антибиотиков. Другие полезные рецепты на сайте: