Как стать веганом/вегетерианцем? Если нехватает потом мяса человеку?

В смысле, что можно как то стать им так, что бы витамины железо и т. д. Были в норме, если в овощах нету того что есть в мясе?
8 лет назад от мария жучкова

2 Ответа



0 голосов
Витамины и железо - не проблема, они есть в аптеке. По незаменимым аминокислотам полностью закрывают зерно-бобовые. Из пшеничной клейковины можно и шашлычок пожарить, между прочим
8 лет назад от Екатерина
0 голосов
Это вобще большое заблуждение, что в мясе, якобы, содержатся незаменимые аминокислоты или белки, которые ну никак нельзя исключить! Бобовые, зерновые, фрукты, овощи, и все прекрасно! Добра и мира Вам!
8 лет назад от Виктория Запорожец

Связанные вопросы

1 ответ
Как приготовить лазанью без грибов? жду Ваш проверенный рецепт!
8 лет назад от татьяна эй
1 ответ
Когда впервые изготовлено растительное масло ? Подсолнечное, в частности.
12 лет назад от полина пасечник
1 ответ
Итальянское вино Мартини
4 года назад от Dadu