Подскажите полезные и вкусные завтраки, обеды и ужины. Я худею, мне 14

Answer 1

рано в 14 худеть. Вы еще растете и развиваетесь. ешьте все, но не передайте. занимайтесь спортом, гуляйте, но никаких диет не нужно. если есть РЕАЛЬНЫЕ проблемы с лишним весом, то попросите родителей отвести Вас к специалисту, что бы выявить причину этих проблем. Самостоятельно худеть в столь юном возрасте - нельзя. можете навредить своему здоровью так, что потом всю жизнь будете пить лекарства