В каких продуктах много полезных веществ? Чем питаться чтоб белок, углеводы и витамины попадали в организм

Answer 1

всем. и это правда.
в каждом натур. продукте есть нужные организму в-ва и элементы.
поэтому нужно есть и салаты, и зелень, и мясо, и рыбу, и бобовые, и грибы, и крупы. орехи и многое другое

Answer 2

Большинство продуктов содержит чрезвычайно мало полезных для организма веществ по причине истощения почв. По этой причине современному человеку для здоровья и работоспособности просто необходимо употреблять биоактивные добавки к пище. Пожалуй, лучший вариант жидкая добавка СпектраМакс, содержащая экстракты 40 фруктов и овощей и других натуральных ингредиентов (ресвератрол, фульвиевую кислоту для лучшего усвоения микроэлементов) . Всего 22 мл. этого продукта обеспечивают дневную норму различных витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Подробне читать "ВКонтакте", группа: Нетоксичная косметика и продукты для здоровья

Answer 3

Нужно сбалансированное питание.
Обязательно мясо/рыба, молочные продукты, фрукты и овощи.
А полуфабрикаты и сладости исключить или свести до минимума, они не приносят пользы ни фигуре, ни здоровью.