Какая еда считается жирной? Сколько жира на 100 г продукт должен содержать, чтобы считаться жирным?

Answer 1

Сало, масло растительное, орехи, шоколад. но и без них нельзя. К примеру свиное сало содержит витамин F – арахидоновую кислоту, которая относится к ненасыщенным жирам, являсь одной из незаменимых жирных кислот. Арахидоновая кислота препятствует отложению холестерина в артериях, влияет на активность желез внутренней секреции, делая кальций боле доступным для клеток. И что самое удивительное, помогает снизить вес, сжигая насыщенные жиры. Кроме того, сало богато селеном, недостаток которого чреват снижением иммунитета, нарушением сексуальной функции, повышением риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.