Всем Привет! ) Скажите правильное ли это питание?

Question

9. 00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12. 00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15. 00 — Рыба с овощами
18. 00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20. 00 — 2 киви или апельсин

Answer 1

Умереть можно.
Чай исключаем. Там ничего нет кроме сахара, а если не сладкий, то и сахара нет. Заменяем на сок. Например томатный.
И мало белка, ваш организм начнёт есть сам себя.
20. 00 - овощи и творог два варёных яйца - орагнизму торопиться некуда пусть переваривает белок. Хорошо ещё добавить хлеба с отрубями.
18. 00 - суп, каша с мясом. Суп даёт достаточное количество жидкости, на малокалориен.

И ввести в рацион растительный и рыбий жир. Витамины Комплевит.