как замачивать рис на ночь чтобы похудеть Сколько нужно риса и воды чтобы замесить его на ночь

Answer 1

Не советую. лучше приготовить рис на пару. по правилу замачивают гречку. кипятком на ночь. чтоб чуть покрывала крупу. утром съесть. гадость конечно . но привыкнуть можно. а ещё лучше овсяная крупа 3 . залил кипяточком . и отличный завтрак. яблочко добавить. быстро похудешь. главное ещё спортом заниматься. активной жизнью.