Во время похудения на чёрный хлеб такое же табу как и на белый? Или 1-2 кусочка в день можно съесть без вреда ?

Answer 1

и черный, и белый хлеб имет почти равную калорийность. за исключением сдобы, конечно. горсть сухариков за день съедать можно. именно сухариков, а не хлеб.