Помогите составить список еды на месяц чтобы расходы на еду не составляли боле 5–6 тыс.

Answer 1

главное- готовить дома. Если указанная сумма - на 1 человека, то вполне можно уложиться, особенно сейчас, когда овощи и фрукты дешевы ( можно, кстати, заморозить на зиму)
1 400р/ неделю- это приличная сумма! курица 200р (суп, + минимум 5 порций вторых блюд: котлеты, плов, макароны или крупа с куриной подливой с овощами, рагу и т. п. ) Кусок свинины - опять же рагу, плов или прокрутить фарш на голубцы, спагетти болоньезе, фрикадельки и т. п. Еще 300р.
Овощи: картофель, капуста, морковь, лук, свекла: супы, борщ, голубцы, капуста, жареная с овощами, рагу, салаты и т. п. Ну, еще рублей 300. + овощи на салаты- огурцы, томаты, зелень. 100р. По 2-3 кабачка, баклажана. Рагу, запеканки, фаршированные овощи, оладьи. Еще 100р.
Бутылка масла на месяц, по 1 кг рис, гречка, овсяные хлопья, мука, 2-3 пачки макарон. Еще 300р. Соль, сахар, чай, кофе. 100-150р. яйца 40-50р
Сотни блюд. Блины, каши- если что, можно на воде делать. Вареники, овощные котлеты.