Можно ли кушать

Question

Взял и наелся арбузом перед сном. Желудок был полный, но через пол часа уже не чувствовал сытости. Много ли в арбузе калорий? Решил привести себя в форму, начал заниматься, бегать и немного диеты) А тут не удержался и съел много арбуза.

Answer 1

В 100гр арбуза 25 ккал. Думаете, мало? А маленький арбуз весит 3кг. То есть в маленьком 750ккал (больше, чем в шоколаде) . А теперь представьте себе средние и большие арбузы. Думаю, с вас на сегодня еды хватит.
Взвешивала. Мой арбуз (самый маленький на рынке, который сумела найти) весил 3009гр После я взвесила кожуру и семечки. Они составили 837гр (27, 8%) . Значит арбуз без них весил 2174гр (72, 2%) . Как шоколад. Но это был очень-очень маленький. Мы не знаем какой он у вас.

Answer 2

27 каллорий на 100 грам. Многие девушки используют арбуз для похудения, и вот почему: она легко переносится, арбуз хорошо насыщает, и его можно есть сколько хочешь; обладает высокой эффективностью; кроме потери веса наблюдается нормализация обмена веществ, вывод токсинов и лишней жидкости из организма.