Как вы трапезничаете?

Question

лично я утром пью свежевыжатый сок и все, в обед ем что-нибудь калорийное, ужинаю как придется- или вкусненько или скудненько) неправильно все это, а что делать?

Answer 1

Вот только что откушали- ветчина самодельная из курицы, кофе даренный два дня как из Африки, сливки, гренки из горчичного хлеба. Нектарины. Сок яблочный вчера выжатый.

Answer 2

Ну значит так: Листья салатов с индейкой и соусом из тунца дале,
Говядина, маринованная в «яблочной водке»
с рукколой, трюфельным ароматом, пармезаном и жареными лисичками
Балык сома с листьями салатов, жареными лисичками,
яйцом «пашот» и соусом «Айоли с черным чесноком»
Похлебка с жареными лисичками
 с «Забелкой» и пирожками с яйцом и зеленым луком
Томленый бараний бок с мясным соусом и джонджоли
Рагу из дальневосточной чавычи в соусе с лисичками
Строганов из говядины с лисичками, все запиваю пивом ну какао под конец!

Answer 3

Утром ем овсянку и пью зеленый чай. На обед тоже пью зеленый чай, ем очень много овощей и мясо/рыбу, приготовленные на пару, яйцо вареное, хлебцы и нежирный сыр. Пару раз за день перекусываю фруктами, ряженкой, батончиками, медом, орехами и т. д. А ужинаю творогом, в последне время добавляю в творог изюм, но хочу еще разнобразить его черносливом.