Что с утра съесть такого, чтобы чувство сытости держалось весь день?

Answer 1

Есть калорийную и жирную пищу. Но это вредно в больших количествах. В меру и с учётом хронических заболеваний полезен ряд продуктов для каждого человека индивидуально.

К тяжёлой пище относятся: мясо домашних животных изначально тёмного цвета, грибы.

Можно также насытиться орехами: кешью, грецкими. и даже арахисом.

Различные колбасные изделия, сыр, снеки и проче повышают аппетит, учитывая состав.