Каша быстрого приготовления, 332 Ккал на 100 г, один пакеи 80 г, но после варки она разбухает, как считать калории?

Answer 1

Если кашу готовить на воде и без масла, то расчет калорий прост. 332/100*80. Вода калорийности не повышает.

Answer 2

По крупинкам! пока будешь считать-обязательно похудешь!

Answer 3

если на пакете написан вес, то он и при приготовлении остаётся таким)

Answer 4

Так каллорийность сухого продукта вам дается, вы ж не молоком заливаете, значит лишних не прибавится.

Answer 5

Вода каллорий не имет, а разбухает каша от воды. Считай в сухом виде. А если с молоком или йогуртом прибавляй их каллорийность.

Answer 6

вобще то столько же и будет. пример - если килограмм пуха по всей комнате раскидать, а потом собрать все равно будет килограмм!

Answer 7

а вы не смотрели вчера среду обитания? там говорили, что быстрая каша в 2 раза каллорийне чем медленная и в ней никаких полезных веществ уже нет!

Answer 8

разбухает за счет воды, а не калорий. Ешьте, с расчетом. я тоже иногда давлюсь ею )

Answer 9

калорийность дается на 100 грамм готового продукта, при условии выполнения инструкции по приготовлению