Что лучше кушать утром?

8 лет назад от Missis Lina Moriarty

2 Ответа



0 голосов
На завтрак обычно едят пищу, от которой заряжаешься энергией на пол дня точно! Я, например, завтракаю овсянкой, яичницей или творогом, ну или чем-то из творога ( сырники, например) . Кофе могу выпить с молоком, и если очень голодная, то хлебец с джемом или сыром!
8 лет назад от Руслан Аварханов
0 голосов
Углеводы. Например овсяную кашу с добавлением орехов и ягод. Зимой- сухофрукты туда добавлять. Главное правило здорового питания- углеводы в первой половине дня, а белки вроде мяса, яиц, творога и т. д. лучше на обед и вечер оставлять. Это правило всех спортсменов)
8 лет назад от Дима Билан

Связанные вопросы

1 ответ
Каково ваше отношение к сладким молочным кашам?
4 года назад от Виктория Шилова
1 ответ
Какой сорт яблок, лучше всего подходит для повидла?
9 лет назад от Юлия
1 ответ
Как перестать быть токсиком?
4 года назад от Вячеслав Кондратович