Что сделать чтоб не хотеть кушать, если нет возможности покушать?

Question

Учусь с 11 до 7 и времени покушать нету, но живот то урчит и просит еды. Что можно сделать чтоб не хотеть кушать?

Answer 1

точечный массаж:под ушами , там где скулы. находятся ямочки. если пальцами в эих ямочках делать круговые точечные движения по часовой стрелке - есть расхочется. это не шутка, это проверено

Answer 2

лучше брать с собой или питаться там где учишься. на голодный желудок мозг хуже работает. временно сбить аппетит можно водой (в смысле попить воды/сок)

Answer 3

Чтобы не хотеть кушать, когда нет возможности покушать,
Нужно покушать плотно, когда есть возможность покушать плотно.

Answer 4

Возьми с собой сухофрукты или орехи, у них большая энергетическая ценность, ты быстро ими насытишься. Еще плюс сухофруктов в том что их можно есть не привлекая внимания) Не хрустя и не шурша чем либо .

Answer 5

Дома утром пей воду 1 стакан перед едой за 30 мин, затем позавтракай и через 3 часа перекус ( орехи 6-8 шт. ; или сухофрукты горсточку ; или фрукт ) , через 3 часа -обед (обязательно! т. к. голодный будешь думать об еде, и можно получить заболевание) , затем через 3 часа еще перекус -можно кефир , и ужин также через 3 часа. Пей воду за день 2л , с утра и до 18 часов.

Answer 6

Если не поесть хотя бы один раз , то можно испортить здоровье .
И жизнь станет не в радость )
Утром позавтракайте хорошо - чтобы был белок и витамины ( например мясо , рыбу , яйца , творог и овощи ) .
В середине дня можно съесть бутерброд и фрукты ( например , хлеб с котлетой , колбаской или курочкой + яблоко , банан и т. п. )
А после учебы нормальный ужин .