На какие продукты нужно налегать, если решила отказаться от мяса?

Как не вызвать дефиуит белка? А если отказатьсяиот всех животных продуктов, то что нужно есть в больших количествах? Только не нужно писать ерунду, ответьте, если знаете
8 лет назад от Далер Караев

2 Ответа



0 голосов
Яйца, рыба, молочные. тело обычно перестраивается примерно 2 года, в это время не хватает кальция и витаминов, у многих ухудшается состояние зубов, волос, кожи. чтобы этого не было кушайте другие продукты животного происхождения и не испытывайте стресса.
8 лет назад от Maksym Hetmansev
0 голосов
Есть продукты, содержащие растительный белок - фасоль, соя, горох и тд. Яйца, творог обязательно. Но не стоит резко отказываться. Постепенно переходите.
8 лет назад от Сергей Потменский

Связанные вопросы

1 ответ
Вы с утра 31, начнёте подготовку новогоднего стола?
4 года назад от Наталья Тарбина
2 ответа
Еда в детстве
2 года назад от лидия николаевна
1 ответ
Как сварить мясо самой чтоб кухню не спалить и мама не заметила? Есть хочется, а там все жареное, жирное.
5 дней назад от Васявна