Что есть утром кроме каши?

8 лет назад от WMadgwick

1 ответ



0 голосов
протеины - мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты. витамины и клетчатку - свежие фрукты и овощи. жиры, большей частью растительные - оливковое, подсолнечное и пр масла.
а вот карбогидраты лучше не виде вареной крупы (каши) , а в виде производных злаковых и злаковые в сыром виде (хлеб, мюсли)
8 лет назад от Амати

Связанные вопросы

4 ответа
Вычитала рецепт свинины запеченой в фольге с апельсинами. Кто-нибудь пробовал? Вкусно?
13 лет назад от ksandra-72
1 ответ
. что сьесть холостяку склонному к депрессии? : ]
10 лет назад от d1va
2 ответа
Вы ели такой хлеб, как он вам?
4 года назад от Aлександр Семиохин