Что есть утром кроме каши?

7 лет назад от WMadgwick

1 ответ



0 голосов
протеины - мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты. витамины и клетчатку - свежие фрукты и овощи. жиры, большей частью растительные - оливковое, подсолнечное и пр масла.
а вот карбогидраты лучше не виде вареной крупы (каши) , а в виде производных злаковых и злаковые в сыром виде (хлеб, мюсли)
7 лет назад от Амати

Связанные вопросы

1 ответ
как будет на арабском "кушать"?
10 лет назад от Анна Долгова
2 ответа
Какая у вас мера (сколько рюмок вы можете себе позволить) крепкого алкоголя?
1 год назад от Ксюша Мамедова
2 ответа
В Вашем регионе качественное мясо тоже только по блату можно купить?
10 лет назад от Всем счастья!!!!!