Как готовить макароны, плов и т. д, если я на пп? Не обжаривать вобще или можно обжаривать?

Answer 1

макароны твердых сортов просто отварить, а вот для плова мясо все-равно надо обжаривать. а готовые блюда разогреть в микроволновке, а не в масле на сковороде

Answer 2

Я не диетолог. Одно знаю точно. при именно "обжарке" получаются какие-то всякие нехорошие жиры. и проче. вредное.

Об этом знают все.

Поэтому рекомендуют эту. вроде варки на пару и т. п.

Только без высокотемпературного взаимодействия масла и продуктов при "жарке".

Тоже самое вредное как например и " фри".

Написал как смог.