Какую кашу или другую еду нужно есть утром чтобы набрать вес?

Answer 1

вес или жир? ) для набора мышечной массы надо есть белок до, во время (протеиновые коктейли) и после силовой тренировки. а если мечтаете просто пополнеть, то к Вашим услугам манка с сахаром в вечерне время. утром тоже можете е лопать)

Answer 2

Вот как раз блины со сметаной 30%-ной ешь, тушеное мясо с картошкой, бургеры утром делай. Яичницу с беконом и сосисками с хлебом рубай!
Макарошки с котлетами и соусами всякими!
На завтрак - вобще нужно хорошо есть и не только потому, что хочешь поправиться.
Для ускоренного прибавления - лучше на ужин наедаться до отвала - а не на завтрак!
Ну и обедать нужно - каждый день из 3-х блюд!

Answer 3

Смотря что вы имете ввиду под ВЕСом.
Вес можно набрать исключительно жиром. (Тогда молочную любую с маслом на ночь)
Если имется ввиду мышечная масса, то кашей тут дело не поправишь. Нужна белковая диета + тренажерный зал.
Если вес в обществе, то тут все зависить не от самой каши, а от того с кем вы е едите и иногда, от того что еще подается к каше!