Картошка рис макароны гречка . картошка рис макароны гречка . как из этого колёса вырваться? Надоело сил нет.

Answer 1

Капуста (несколько сортов) тушеная, вареная, печеная. фасоль. овощи: баклажаны в томате, баклажановая икра, баклажановая паста, баклажаны "папуцакья" (запеченные "туфельки" с луком сыром мясом) , баклажаны "имам-байлды", баклажаны фаршированные, баклажаны в рулeтиках. Кабачки: кабачки вареные, печеные, фаршированные, икра из кабачков, пироги из кабачков. Грибы: жареные, печеные, фаршированные, в салатах, в рагу. Рагу: рагу овощное, рагу мясное. Супы в разнобразии. Борщ. Рагу из кролика. кролик запеченый с картошкой. куpы, гуси, индюки в величайшем разнобразии блюд с их участием) . Салаты. Зелень. Шпинат чего стоит - пирог с ним! Овощные пироги, запеканки. Творожные. И еще список на сто страниц.

Answer 2

Булгур, кус-кус, соленая манка (обжарить крупу на сухой сковороде, сварить на воде со сливочным маслом, посолив) , пшенка (промыть, ошпарить, приготовить в духовку с зажаркой из лука и моркови) , гороховая, фасолевая, чечевичная каши.

Answer 3

в каждом супермаркете минимум 5 сортов замороженных овощей продается, инструкция по приготовлению тоже есть всегда, еще есть куча пельмений и вареников, у нас даже жареные пельмени продаются

Answer 4

Можно добровольно отказаться от любой пищи на сутки (можно только воду или чай некрепкий без сахара) и после этого даже рис-макароны-гречка-картошка покажутся ну очень вкусными
А ещё можно первыми блюдами разбавлять рацион, можно способ готовки изменить, соус сделать не тот, который уже надоел. Ещё можно каши в рацион добавить, в качестве гарнира (ячневая, пшеничная, кукурузная) , можно приготовить что-либо из других овощей-круп (кабачок, тыква, баклажан, капуста (любой вид, который нравится) , фасоль-бобы, фасоль стручковая, горох, перец сладкий, зелёный горошек) .

Answer 5

Супы варите, тушите мясо, рыбу, печень с овощами в томатно-сметанной заливке, тушите капусту с мясом, омлеты, вареники, голубцы, перец фаршированный, пирожки, блины.
Думайте!