Восстанавливающий после тренировок ней коктейль

На днях мне сказали рецепт коктейля, но я низнаю как приготовить.
3 ложки овсянки, 2, 5 банана, 3 яйца без желтка, одна ложка мёда (ст ложки) , заправляем молоком 0, 5 л
Вопрос:
1) скажите последовательность приготовления
2) надо варить (или что нибудь делать с овсянкой) перед тем как класть в миксер
7 лет назад от Юрий Генералов

1 ответ



0 голосов
Достаточно выпить стакан сока чтоб организм получил быстрые углеводы и не ел себя. А потом уже есть свою обогащённую белком пищу.
Рецепт мне кажется странным. Желток значит мёдом заменили? Мягко говоря странно.
7 лет назад от Идущий

Связанные вопросы

9 ответов
не переношу вобще спиртное - а вот вчера попробовала коньяк разбавленный с пепси - 1:5 где то. Понравилось. Это вредно?
12 лет назад от Елена Пурыгина
2 ответа
Консервирую салат из кабачков типа сэтэ, получилась общая масса овощей (кабачки, перец, морковка, лук) 6 кг? см. ниже
9 лет назад от Roma .
2 ответа
Как сделать самое обычное кофе, которое варить не нужно? Надо ли просеивать через сито? Объясните пж в подробностях!
5 лет назад от Анастасия Звездачётова