Нормально ли? Ем 3 раза в день. В 6:20, в 13:00 и в 17:30 Нормально ли?

Answer 1

Утром тщательно позавтракай, перекуси в школе (на работе) (булочкой, сок, чай, салатик, йогурт) , обед лучше если суп, а если и второе, то класс, перекуси (чай, молоко, фрукты, салат из свежих овощей (фруктов) , сладкое (немного ) , ужинай тоже хорошо, а перед сном выпей кефира с печенькой иил съешь легкий йогурт)
я так питаюсь не всегда, т. к. не успеваю)

Answer 2

Если наедаетесь и комфортно себя чувствуете то да. Но лучше перекус добавить, а ужинать и позже можно. а нормально или нет в первую очередь зависит от того, что едите.