Какие продукты полезны для здоровья?

Answer 1

"Полезные продукты" не коректное словосочетание. Пользу приносят не какие-то свойства продукта, а входящие в их состав вещества. Например, возьмём морковь, в числе прочего, она содержит провитамин А, но без добавления жира этого вещества в организм дойдёт не много. Дале, если проанализировать состояние конкретного организма, то можно выяснить уровень потребности в этом витамине. У человека может быть и авитаминоз (острая нехватка) и гипервитаминоз (переизбыток) и норма. При гипервитаминозе морковь со сметаной нанесёт вред, потому как витамина итак дофигища и он уже вредит организму, а тут ещё и из вне его добавляют. При авитаминозе морковь со сметаной будет очень полезна.