Варёные яйца на диете

Question

Здравствуйте! С чем есть варёные яйца на диете? Ибо яйца сами по себе низкокалорийные, но с большим кол-вом белка, но есть в сухомятку я их физически не могу, а хлебы, соусы и тд это не подходит, нужно что-то тоже низкокалорийное

Answer 1

Отварное яйцо, к вашему сведению, имеют калорийность 160 ккалорий на 100 гр продукта. А это не так уж мало. И да, белка на 100 гр. продукта 12. 9 гр. Решайте сами, с чем их есть. Средний вес куриного яйца 50-55 гр. Запивайте чаем или кофе. Ибо все "смягчающие" продукты имеют ещё большую калорийность!