Самое полезное и сытное блюбдо Какое оно? Что вы едите, что держит вас полон энергией весь день?

1 ответ

0 голосов

Ну примерно так: салат из пекинской капусты, огурца, салата "Латук", укропа, зелёного лука, сыра, не много не рафинированного подсолнечного масла. не много майонеза. соль по вкусу. иногда добавляю редиску. ну или овсяную кашу с мёдом и изюмом, гречневую кашу, тушёные овощи и т. д, много фруктов, сухофруктов, творог со сметаной.