как узнать калорийность блюда?

к примеру, приготовила я что-нибудь, но как мне узнать, сколько калорий в 100 грамм этого блюда?
7 лет назад от Odie Madiken

2 Ответа



0 голосов
По таблицам. Но проще контролировать вес еды в сутки, принимая средне значение калорийности 1 г еды за 1 ккал. или с уточнением, что можно измерить один раз при однобразном питании.
7 лет назад от [email protected]
0 голосов
Вот - простой калькулятор калорий: ladyandcity. ru/calculator/
Посчитает как одно блюдо (выбираете продукт и вводите вес) - так и может весь обед или ужин посчитать.
В таблице - больше пары сотен разных блюд и отдельных продуктов.
7 лет назад от Свободная

Связанные вопросы

1 ответ
Вкусно - и Точка. А на самом деле как ? Вкусно?
10 месяцев назад от Анастасия Сёмина
3 ответа
от лука плачу даже когда чищу и несмотрю как сдираю шелуху то есть отворпачиваюсь и я как-то подучала о луке глаза резат
6 лет назад от Екатерина Олд
1 ответ
Можно ли научится готовить самому, дома? и с чего начать, есть какие нибудь общие принципы?
8 лет назад от Мамулечка