Как энергетичесеий напиток влияет на сердце?

Answer 1

В небольших дозах энергетический напиток полезен. Он содержит такие вещи, как таурин и кофеин. Таурин оказывает кардиотропное действие, снижает утомляемость глаз, способствует эмульгированию жиров в кишечнике, обладает гепатопротекторными свойствами, улучшает деятельность мозга. Кофеин в небольших дозах так же оказывает положительное действие на сердце, стимулируя его работоспособность, снижает появление холестериновых бляшек. Напиток так же содержит витамины, что в сочетании с кофеином и таурином даёт положительный эффект. Сахар даёт быстрое питание клеткам. Ничего вредного, если принимать его не больше 150 мл в сутки. Для людей, ведущих активный образ жизни, этот объём может быть увеличен до 250 мл в сутки, но, обычно, спортсмены практически не используют энергетик, а пользуются поливитаминами или БАД-монодобавками и изолятами. В жизни энергетик можно и нужно принимать, и желательно не постоянно во избежании привыкания. Например, в стрессовых ситуациях, зачем насиловать организм, когда ему можно помочь. Стресс здесь боле широкое понятие, не связанное с психоэмоциональным. Когда Вы едете за рулём на дальние расстояния, выполняете какую-то монотонную умственную работу: готовите доклад, экзамен, реализуете интеллектуальный проект, сверхурочные работы - всё это стресс, и организм тратит собственные ресурсы. Вот тут энергетик очень хороший помощник. И от того, что вы выпьете баночку другую для того, чтобы не насиловать организм, никакого вреда от этого не будет, а только польза. Надо помнить, энергетик это допинг, который может помочь, но если им злоупотреблять, вы несомненно нанесёте вред организму. Старайтесь вести здоровый образ жизни, и если уж вам пришлось иногда злоупотребить энергетиком, обязательно дайте организму мощный отдых и в повседневной жизни старайтесь не пить энергетик больше одной баночки в неделю