Можно ли питаться днём 1 раз порцией каши без масла и 1 яйцом?

Question

И вобще полезно ли яйца вареные и каши при похудение, если есть жил все до 14:00

Answer 1

при таком режиме питания не сбросишь ни грамма. Организм все будет откладывать.
Нужно питаться дробно, тогда все будет перегорать
Кабачки, огурцы, салат, зелень, молодая капуста- у них отрицательная калорийность (организм тратит на переваривание больше калорий, чем в них содержится) . Вот и питайтесь овощами. Клетчатка и витамины- необходимы.

Answer 2

Не можно. Еда, даже если вы худете, должна быть разнобразной и достаточным содержанием жира. Толстеют от "быстрых" калорий, а не от масла.
Иначе у вас будут проблемы со здоровьем и может случится так, что будет не до веса.
Яйца - тяжелый для организма продукт.