Какой напиток (кроме молочных) при минимуме калорий даёт ощущение СЫТОСТИ? Какая НЕкалорийная еда даёт ощущение сытости?

Answer 1

отруби завари кипятком -ложки 4.
мин. на 30.
потом слей воду и съешь.
запей водой.
мне из молочных напитков нравится тан и айран негазированный-хорошо голод утоляет.

Answer 2

Недавно купила сухие завтраки "Нестле" - шоколадный - очень вкусно и насыщает, калорий минимум. (Они и для взрослых, и для детей) . Батончики зерновые "Фитнес", тоже "Нестле", насыщают, и вкусные - шоколадные, с клубникой и проч. Овощи - кроме картофеля, отварные. Огурцы. Фрукты несладкие. Авокадо - это отдельная история! Бутерброд с ломтиком этого чудо-фрукта - легко, и держит до обеда.