вы перекусываете между приемами пищи или строго завтрак/обед/ужин?

Answer 1

Жру спонтанно, что придётся и как придётся. Если пожрать - много, значит имел место завтрак, обед или ужин. Если пожрать было мало - значит это был перекус!

Answer 2

У меня строго ужин) чаще всего без обеда (в рабочий дни - точно без него) , не завтракаю. Не перекусываю. Могу попить какао или горячий шоколад/капучино

Answer 3

Перекусываю обязательно. Фрукты, сыр, йогурт.
Доктора советуют есть понемногу - каждые 3- 4 часа.
Чтобы желчь не застаивалась и камни не образовывались.

Answer 4

Целый день только и перекусываю, когда дома одна. Вот сейчас муж в больнице, и надолго, а у меня в холодильнике только йогурты, молоко, фрукты и овощи. Ни грамма мяса. Ну морозильник забит до отказа горбушей, если сильно захочу нормально покушать, то пару кусков горбуши на пару сварю и достаточно

Answer 5

Свежие фрукты всегда ем отдельно от основных приемов пищи, в перерывах между. И чай тоже отдельно от пищи, не на голодный желудок, минут через 30 после