Зависимость от молока.

Question

Появилась совсем не давно, раньше у меня все было смешано. То кефир, то чай и иногда молоко. А теперь я просто подсел на него. Пью его каждый день, в день могу по кружек шесть выпить. Утром, вечером, перед сном. Даже страшно становиться. Нормально ли это?

Answer 1

Молоко, исключительно полезный продукт, но на ночь не стоит его пить, вредно и тяжело будите спать. Лучше употребить его либо утром в качестве завтрака с булкой или же печеньем или в качестве перекуса. И не стоит им злоупотреблять, оно калорийное, особенно не стоит его пить сразу после еды.
Я считаю, что утренний вариант самый оптимальный, чтоб зарядиться на весь день.