Все о еде
Войти
Регистрация
Посоветуйте рецепты белковой еды, для сушки тела. )
Желательно без жира (немного можно) и углеводов. Простые и быстрые в приготовлении.
Всем заране спасибо!
6 годов
назад
от
пищурина иННА
1 ответ
▲
▼
0
голосов
отварная куриная грудка, яичные белки, рыба белая постная, опять же отварная или паровая, постная говядина вареная. если правильно помню, молочку на сушке низя, из круп, гречка и бурый рис не чаще 1 раза в неделю (это я про рис) , так же можно с мясом огурцы или помидоры свежие. и воды, капец сколько воды, и есть надо каждые 2 часа. Вы на соревнования собираетесь? утром однако, ешьте хотя бы овсянку на воде или овсяные отруби, что бы запоров не было
6 годов
назад
от
D.альний V.осток
Связанные вопросы
1
ответ
А можно ли в рукаве запечь кусочки утки с кусочками яблок и картофеля?
6 годов
назад
от
Артём Леонов
1
ответ
Чем бы всласть наесться?
7 годов
назад
от
СЕРГЕЙ СУХАРЕВ
1
ответ
Что летом вредне для организма, пиво или вино?
5 годов
назад
от
Зиля Бадранова