Овсянка на воде с сахаром и маслом Слишком вредно?

Answer 1

Овсянка сама по себе вредна - препятствует усвоению кальция организмом. Последня фишка диетологов - есть е не чаще 1, максимум 2 раза в неделю. А детям до лет е вобще не давать, особенно геркулес, он еще боле вреден. Исключение - болезни ЖКТ, тогда она разрешена 2-3 раза в неделю (геркулес 2-3 раза в месяц)