углеводы это хорошо или плохо .

7 лет назад от Стас Склизков

2 Ответа



0 голосов
Сложные углеводы (каши) - хорошо. Средние (овощи, фрукты) - тоже. Быстрые углеводы (сладости) - плохо. В день надо 50% углеводов, 30% белка, 20% жиров. Желательно жиров растительного происхождения
7 лет назад от НаСтЁнА :D
0 голосов
Все хорошо и надо в меру. И углеводы, и жиры, и белки. Также зависит от того, какие углеводы - быстрые (чистый сахар) или медленные (каши, фрукты и т. д. )
7 лет назад от lera klokova

Связанные вопросы

1 ответ
Посоветуйте продукты с белком?
8 лет назад от Степан
2 ответа
Как сделать тонкое тесто для пиццы? проверенный рецепт.
10 лет назад от Лилёныш
1 ответ
Соседи подарили коня. Что из него приготовить?
8 лет назад от Дарья Касимова