Устраиваете ли вы себе разгрузочные дни? В чём они у вас заключаются?

Answer 1

По воскресеньям, очень удобно, тк куча дел и не до готовки, последний был на дыне, итог -1. 5. режим такой утром прогулка рынок магазин не мене 6 км, дома уборка, в общем в общем как то так, а так с боле 180 ( весы зашкаливали) до 133. 2, останавливаться не собираюсь

Answer 2

Худею в отпуске т. к. отдых активный и полноценно питаться, получается раз в день.
Да и не нужны мне разгрузочные дни. Работа силовая, суетливая и всё лишне сжигается.