Могу ли я в день употреблять 10 яиц без желтка, для набора массы

Answer 1

Можете. Если аллергии не будет.
Если прыщи на лице появятся, то сразу прекращайте.
У меня родственник стал налегать на яица промышленные. Я его предупреждал, что кур кормят эстрогенами и антибиотиками, но он ел каждый день по 4-6 яиц. Сейчас на щеках прыщи никак не может вывести.