Что купить на 100 рублей поесть?

Question

Я на диете, так что все особо вредное и вкусное исключаю. Нельзя картошку, нельзя сосиски, нельзя пирожки/пиццу, нельзя полуфабрикаты ( пельмени, вареники, манты) , нельзя котлеты.
Можно только овощи и фрукты, но если честно я их терпеть не могу, к тому же постоянно происходит срывы, так как я хочу чисто по человечески ( извините за грубость девушку) пож - ра- ть.
Дома есть только рис, который не переношу.
Конечно я могла бы купить пиццу за 75 рублей или пельменей за сотку, но это такой вред на фигуре, которая и так далека от идеала . ( были проблемы, и я их грубо говоря начала заедать, поправилась очень сильно, ненавижу себя за это)
Мальчики и девочки, нужно что - то сытное чтобы наесться до конца дня точно ( сейчас у меня 14:48) . Извините пожалуйста, но я тупо хочу именно жрать, хотя такое и неприлично говорить девушке, но моя питаловка на капусте, жидкой кашке и морковке достала.

Answer 1

Паровая куриная грудка? Обезжиренный творог? Пророщенную пшеницу? Отварную гречку? Пейте чуть тёплую кипячёную воду. Объём пищи важен. Растянете желудок низкокалорийной пищей, теми же фруктами и овощами, если будете угощать себя ими в огромных количествах.

Answer 2

увы, но и рыбку съесть и на сосну залезть не получится.
либо диета (капуста) - либо ЖОР
что хошь купи, только без мучного и картошки.
капуста любая (цветная, простая, брюссельская) отварная, с мягким творогом-
 оч вкусно для меня. Но 100р не хватит (только на простую)

Answer 3

Если хотите похудеть, то рис, как раз, есть не следует. Можно запекать нежирную рыбу с овощами в духовке или куриное филе, творожные запеканки делать, овощные салаты с творогом или нежирным сыром, омлеты (лучше всего, белоковые) с овощами. Ешьте бобовые - они тоже дают сытость, надолго. Отруби (я прям обожаю: покупаю хрустящие - больше всего нравятся овсяные) , но запивайте их хорошим количеством жидкости, можно добавлять их в супы - вместо хлебных гренок, к примеру. Они в кишечнике разбухают, вы надолго остаетесь сыты + очищение организма. Макароны из твердых сортов пшеницы, сваренные до состояния альденте + овощи, зелень. Вот вам примерное меню на 1100 ккал в день: . Можете что-то отсюда взять.