Плавно стараюсь перейти на вегетерианство, какие сведения необходимы, чтобы этот процесс не был вреден ?

Допустим, откажусь от какой-то пищи, а в ней будут те микроэлементы, которые необходимы и тд
7 лет назад от Юлия Мускатина

3 Ответа



0 голосов
Главная информация для вас: оно нафик не надо!
Вегетарианство - это противоестественно для человека. Мы всеядные. Наш ЖКТ не предназначен только для растительной пищи - его размер даже не может необходимое количество симбиотных бактерий завести, чтобы необходимое количество незаменимых аминокислот получать от них.
7 лет назад от Mrs Laiiri
0 голосов
Вы считаете, что в категории ЕДА КУЛИНАРИЯ сидят именно вегетарианцы?
Вот когда не плавно, а резко убежите от туда- добро пожаловать за рецептами.
А это- НЕИЗБЕЖНО. ждёмс, когда настрадаетесь х. нёй)
7 лет назад от Тори
0 голосов
В рацион должны присудствовать: листовая зелень, бобовые, цельнозерновые крупы, льняное масло или препараты омега-3 и может кальций, и будет норм. если без молочки и яиц то еще б12
7 лет назад от Кристина Захарова

Связанные вопросы

1 ответ
Можно ли есть голубику с белым "пушистым" налетом?
3 года назад от ВИТАЛИЙ БУРКОВСКИЙ
2 ответа
Что ребёнку подсыпать в супчик, чтобы он его съел с удовольствием?
4 года назад от Дарья Богомолова
3 ответа
Скоро день рождения, 17 лет, что приготовить вкусное и просто для друзей (возможно будем на даче) ?
12 лет назад от галина храпач