как перейти снова на правильное питание?

Question

раньше без проблем сидела на пп, все было замечательно, хорошая фигура, но после нового года, двух-трех неделей жора, не могу отказаться от мучного и сладкого, неузнаю себя, потолстела, и пропала сила воли, хотя раньше она была просто железной, что делать? учусь в школе и одни искушения вокруг меня, то булочки, то шоколадки

Answer 1

Вы сидели не на правильном питании, а на голодовке. Питание должно быть максимально разнобразным, особенно в вашем возрасте. Плюс поливитамины, хотябы компливит и спортзал. В школе фигура меняется в заваисимости от возраста.