есть кунжут ложками это вредно?

Answer 1

Всему нужна мера. "Вред кунжута и противопоказания к употреблению. Семя кунжута, польза и вред которого могут граничить между собой, имет и некоторые противопоказания. Поскольку данный продукт улучшает свертываемость крови, к нему следует относиться с осторожностью людям с повышенной свертываемостью и тромбозами. Также он противопоказан при мочекаменной болезни. Поскольку слизистая желудка является весьма чувствительной к семени кунжута, он принесет большую пользу организму, если употреблять его в меру. Для здорового взрослого человека норма употребления кунжута составляет 2-3 чайные ложки в сутки. А вред кунжута особенно скажется в случае, если съесть его натощак – это неминуемо вызовет чувство жажды и тошноту. " Источник: © polza-vred. su

Answer 2

Полезно, в индии даже сладость такую делают, называется "Кунжутное бурфи". А польза вот в чем: кунжут богат кальцием, фосфором, магнием, железом, а также витаминами А, Е, С, В. Семена усиливают обмен веществ, способствуют очищению и разжижению крови. Также масла, содержащиеся в кунжутных семечках, очищают легкие и облегчают приступы кашля, помогают справиться с насморком.